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1. 课程或个案开始前两周,因个人原因无法参加,不予退费。学费可以作为下次课程或个案费用,或冲抵其他不同课程的学费。
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3. 课程或个案结束后,不再退费。


 交通路线 ​ Route Map 


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自在家园:杭州临安市东天目山梅家村58号


注一:参加课程或工作坊的学员, 请自行到达集合地点, 拼车抵达自在家园

注二:单独前来的学员无需集合, 可自行到达自在家园
注三:由杭州市区抵达自在家园, 正常路况下约2小时的车程

 致伙伴们的一封信 ​ 


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回头便是归心处——写给【自在家园】有缘人的信
 
亲爱的们:
 
欢迎回家!
 
这是我们共享的家园,是生命与自然和谐相处的空间。正如原生态、低碳、节能等“与地球同呼吸”的主流环保理念所倡导的那样,【自在家园】多年来也按照大自然的节律,带着对天地万物的礼敬和热爱发展至今……
 
在这里,我们友善地对待动物、植物,对待土地,对待人,对待……
 
这里不提供一次性用品(请您自带毛巾、浴巾、牙刷和牙膏、洗发和沐浴露、香皂等洁护物品,以及有盖水杯等个人用品,建议您穿着宽松衣裤、平跟鞋。拖鞋、晾衣架、吹风机、洗衣机等物品自在家园已备好),家园备有纯棉的床单被套、舒适的乳胶枕、保护脊椎的棕榈床垫…… 为大家提供一个舒适安静的休息环境。这里没有电视、麻将。如果可以,我邀请您关闭手机、忘掉电脑,与网络断开连接,免去无意义的互动,停止头脑里的聒噪…… 松下来,静下来,跟自然共处,与自己为伴。您可以在鸟鸣声中起床,在静谧的夜色里入眠,听溪水欢快地流动,看山花灿烂绽放、被山风轻柔地抚弄…… 回来,回到生命的本来。
 
无论您在杭州东天目山梅家头,还是在云南香格里拉吉努谷,每天,您都会与植物、动物相遇。在梅家头,满目葳蕤,竹林摇曳;在吉努谷,杜鹃遍地,草原葱郁。尤其在盛夏,东天目山自在家园周围竹林里、草地上的蝉鸣蛙叫,鸟唱虫吟,会组成一个实力强大的动物泛音合唱团,不绝于耳。此时,在香格里拉自在家园,除了蓝天中自由的飞鸟,您在村里还可以到处可见猪、牦牛、马…… 偶尔,还会听见自在家园楼顶上野鸽子们的翩翩起舞,或者院子里喵星人们的争吵…… 请善待它们,因为它们也希望得到快乐,远离痛苦。在香格里拉,您会感受更深,因为这是有佛法的地方,慈悲与智慧心中,当地居民是不杀生的,即使,一只小蚂蚁。
 
所以,我想邀请来到自在家园的您,生起不伤害之心,用仁慈与善意,与周围的一切生命相处。
 

杭州的自在家园背靠凤凰山,面对元宝山,属东天目山景区;香格里拉的自在家园背靠石卡雪山(当地人称财神山),邻蓝月山谷、纳帕海。两处均为自古以来的天佑福地。
 
自在家园的园丁里有当地村民。通过他们,您会学到更多的生命智慧,比如燕子的窝每年朝哪个方向开,比如哪种植物有药用价值,比如如何采摘松茸,如何识别野生蘑菇…… 再比如,人的生命如何与自然相应……
 
自在家园的食物以素食为主,偶有三净肉相佐。主厨为地道的村妇,食材多为新鲜的山野菜、山上的竹笋、乡民磨的豆腐…… 从传统的老土灶里烹饪出来的纯天然食物,相信您会重新跟大自然连结。请在就餐时,保持清醒觉知,不再囫囵,每嚼动一下,让食物的滋味溢满口腔,让味觉全然开放,敏感觉察。
 
在梅家头,您每天喝到的是从山上流下的纯净山泉水;在吉努谷,您每天喝到的是来自地底深处的纯净井水。用它们泡出的茶会让您唇齿留香,清甜怡心。来自在家园,您还可以适时地参与劈柴、烧火、植树、种菜等农活,也可以学习制茶、制笋干、加工山核桃、摘花、采蘑菇…… 活动一下您那双滑动手机的手吧,相信会有不一样的体悟。
 
自在家园有相当出色的安心正念师资团队,也有国内顶尖的颂钵疗愈师们。自在家园还是国内第一家有颂钵疗愈、家排个案工作坊、艺术身心整合疗愈、禅绕画、唐卡传承绘画、止语禅修、创意手作、亲子成长营…… 有温度、有深度、有高度、有广度的民宿。在这里,您得到的远比您想象的多。
 
当然,就算这样,我们也不能排除您完全无法融入自在家园的可能性,甚至,您还因为现实条件让自己陷入不如意之苦中,生出嗔心,萌生离意,我想邀请您回看那个嗔心,而非又陷入过去的“趋乐避苦”惯性中,请您不要放过这宝贵的自我觉察的机会。
 
荆棘丛中下足易,月明帘下转身难。
回头便是归心处。
 
再一次欢迎您,很高兴,您终于回来了!
 
自在家园主人:杨力虹
 

2019年,愿你在岁月的轮转中,与真相重逢!

——杨力虹/文


2018年岁末,我带领第三届“安心正念”系统排列导师班学员在印度菩提伽耶朝圣,并举行毕业典礼。看见同学们投入专注,喜悦充满,没有一个人被困在“落后”“脏乱差”的物质表象里,非常感慨:在今生,我们在红尘里失散多年,终又重逢,彼此相认了。在岁月的轮转中,与真相重逢,还有什么比这更有福德呢?

 

2018年,我对自己更加诚实,这样经过:继续带着谦卑与尊重,服务众生。心存感恩与祝福,主动离开维系24年,长期两地的婚姻,给长官空出伴侣位置;6月,在和长官一起礼告亲朋的(离)婚宴上,我对长官说:世间少了一对夫妻,多了一对兄妹。长官对我说:以后找个在事业上能帮助你的人。如今,看他如愿以偿地找到了形影不离、恩爱缠绵的美好伴侣,我由衷地、深深地为他开心,为他祝福。爱他,如他所愿。

 
2018年,我创办并经营了十年的自在家园这样经过:
一、香格里拉分园开始营运。
二、艺术身心疗愈体系创立。
三、行星能量颂钵体系本土师资初出茅庐。



   


于是,从2019年元旦开始,心存感恩与祝福,我带着与心探索合作的“安心正念”系统排列体系回到自在家园,归位,整合的因缘已熟。合分,分合,皆是因缘,不逃,不靠,平静面对,直下承担,精进不懈。心探索的领头人乌实说“不逃、不靠”也是他的功课,“我们都在这条回归内在的路上,尽管我们的合作形式有变,内在的情感联结却长存”。是的,今生有幸,得良师益友众,如黄明雨,如秦山,如乌实。德不孤,必有邻。
 
 
朝向2019年的移动是新鲜而不可思议的,在圣地的同学们除赞叹殊胜外,已无余言。生命的转折总是这样一次次因缘成熟中生起的,而更多时刻,当果到来时,我们才会明白当初为什么作出这个决定。正如,各种内外的挣扎、纠结、冲突在整合之后,迎来的总是喜悦,富足,和平。真正的力量是平静地面对一切的发生,不迎不拒,随顺即好,每个对境都是修正自己的好机会。“看上去很美”的雕琢、伪饰之“美”,终会败给真实、活泼泼的人生。
 

感谢无常,生命总是充满了各种可能,人生总是可以为自己做些符合心意的选择的,比如,这个生日,我终于可以在圣地度过,殊胜难得。这是当初我安排导师班分阶日期时,一个小小的私心。只管种因,只待缘熟,便有成果。当然,因果无时不在循环流转,相续往复,这便是真相。


我们可以决定心相续流的方向,也可以决定种下怎样的因。我总给与我相遇的人们抛出底线:如果,你尚没有利生之力,至少,不伤害其他生命。多种善因,累积福德资粮。当然,这一切的前提条件是智慧生起,如果深陷无明里,你只会皈依“贪嗔痴”三宝,相续苦中,无有出期。
把我多年前写的这段话分享给读到此文的你。

 
“内外皆美好的世界不是仅仅只关注于思索,我们需要鲜活地生活在尘世之中,让七彩人生被热情注满。也许它有些俗气,有些繁琐,但它新鲜、热闹、有趣、生动。借由修行的经验,红尘俗事会不时地让你回到自己内在,忧喜悲乐中,情绪起伏下,你可以看见自心。借此,你可以真正的融汇内外世界,相比仅仅在向外看,真实的自己丰富、好玩多了。

 
活在世间,但不属于它。尽情在人间剧场游乐,只是记得提醒自己:这是剧场。正念当下。如如不动。

 
修行是为了让你圆融无碍,自在随缘,过上不费力的生活,让你接受一切的发生,更投入、更热爱、更敏锐地去带着热情与动力去生活,随喜悦起舞,陪悲伤哭泣,看云淡风轻,观山高水长,了灯红酒绿,品百味人生,全然经验,却不当真。放掉僵固的执着与对抗、逃避与恐惧。”
深深祝福,2019年你的所有经过是带着正见与觉知的!愿你在岁月的轮转中,与真相重逢!

 
愿你有更多的力量从内在生长,愿你早日从相续苦的轮回中解脱!

 
——杨力虹/文